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1. La nutrition : « Que ton aliment soit ton médicament » disait Hippocrate. Ainsi la nutrition est l’outil majeur du naturopathe, véritable «éducateur de santé ». Un choix équilibré et l’introduction d’aliments appropriés apportent tous les éléments nécessaires à une bonne santé, évitent les carences, régulent les humeurs et favorisent le sommeil.
2. Le réglage alimentaire repose sur une analyse approfondie des habitudes alimentaires du patient. Il permet de mettre en évidence les déséquilibres, les excès et les manques tout en incorporant les contraintes de vie spécifiques. Il s’agit d’adapter l’alimentation en fonction des rythmes propres, du travail, de l’éloignement, des équipements, de la structure familiale…
3. L’hygiène vitale se rapporte aux habitudes en matière d’hygiène corporelle et mentale : bains, bouillottes, cures, tisanes, boissons, monodiètes, jeûnes éventuels, relaxation, activités sportives et sociales, pratiques physiques… qui concourent à retrouver la santé et la conserver.
4. L’aromathérapie est l’utilisation thérapeutique des principes actifs, très puissants, des molécules aromatiques contenues dans les huiles essentielles (dont l’usage interne est délicat). Les huiles essentielles sont utilisées par voie cutanée, respiratoire ou interne ( directement, en suppositoires ou en gélules).
5. La micronutrition consiste en un apport supplémentaire, en doses infinitésimales, de minéraux et éléments organiques primordiaux pour le corps qu’une alimentation déséquilibrée ne fournit pas en suffisance ou qui sont surconsommés, par exemple, par un surcroît de stress, un manque de sommeil ou le tabac.
6. Les Elixirs floraux de Bach travaillent sur les états émotionnels. Issus de la phytospagiérie, ce sont des dilutions au 240 ème sur base alcoolique de 38 fleurs qui répondent à la théorie des signatures. Le RESCUE, seule préparation en mélange est l’un des produits les plus vendus dans le monde pour les états de choc émotionnel. Ces élixirs ont été conçus pour être utilisés au quotidien très aisément.
7. Les phyto standards sont la seule forme galénique des plantes en totum (dans leur totalité) qui conserve tous les principes des plantes. Les variétés, cultivées selon un cahier des charges rigoureux et biologique, sont congelées sur place après le ramassage. C’est actuellement la forme la plus efficace de la phytothérapie car elle permet d’utiliser toutes les synergies subtiles d’origine.
8. La gemmothérapie est l’utilisation en dilution 1DH de certains bourgeons sur base glycérinée. C’est un outil très intéressant pour ouvrir les émonctoires et préparer un terrain.
9. Les sels de Schuessler sont des minéraux inorganiques contenus dans les cellules des différents tissus du corps humain. Ces substances minérales présentes sous forme de sels sont nécessaires à la formation de la cellule. Conditionnés en granules en 6DH, ils favorisent la reconstruction du terrain cellulaire en difficulté.
10. Les soins corporels sont partie intégrante d’un état de bonne santé physique. Le naturopathe conseille et oriente vers les techniques les plus adaptées.
11. L’iridologie permet d’établir un bilan à partir de l’examen de l’iris. Cela constitue un mode supplémentaire de connaissance du terrain qui vient valider l’anamnèse.
J’organise par ailleurs des stages d’une demi-journée sur les comportements alimentaires, l’hygiène de vie et la nutrition.
J’anime également des ateliers sur l’alimentation pour adolescents, dans le cadre d’activités à caractère social (voir activité de conseiller).
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